Im hektischen Alltag vergisst man schnell sich selbst. Wann haben Sie zuletzt Ihren Atem gespürt? Gönnen Sie sich ein wenig Zeit. Wie, gerade passt es Ihnen nicht? Wir finden, jeder verdient 10 Minuten Ruhe, alles andere sind nur Ausreden.

Damit Sie Ihren Schweinehund genau jetzt überwinden, hören Sie sich doch eine Meditation von unserem Kollegen Dr. med. Harald Banzhaf an – kostenlos und erholsam.

Mehr Informationen finden Sie im Buch „Meditieren heilt“.

Anleitung zur Herz-Meditation

Anleitung zur Herz-Meditation

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Die Welt anders wahrnehmen

Die Welt anders wahrnehmen

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Basisübung Achtsamkeit

Basisübung Achtsamkeit

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Meditation ganz praktisch

Meditation ganz praktisch

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Beobachten ohne einzugreifen

Beobachten ohne einzugreifen

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Die Morgenmeditation

Die Morgenmeditation

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Den Atem kennenlernen

Den Atem kennen lernen

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Verbindung Kopf, Herz und Bauch

Verbindung Kopf, Herz und Bauch

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Gesundheit muss nicht langweilig sein!

Bitte zögern Sie nicht, uns bei Fragen zu kontaktieren. Wir freuen uns, wenn wir Sie individuell beraten können.