Susanka-Rakow
  • Dipl. Sportwissenschaftlerin Univ.
  • Staatlich geprüfte Sportlehrerin
  • Präventions-, Therapie-& Rehabilitationswissenschaften (B.Sc.)
  • Healthcoach
  • Rückenschulleiterin KddR
  • Progressive Muskelrelaxation
  • TRX-Suspension Trainer
  • Aquafitness-Instructor
  • Schwimmtrainerin

Läuft xxxx Km im Jahr/ oder stemmt xxxKG Gewichte im Jahr Laufen ist nicht ganz meins, aber ich fahre im Jahr ca. 3000km mit dem Snowboard und dazu kommen ca. 2 Millionen Schritte pro Jahr. Gewichte hebe ich eher weniger – mein eigenes muss reichen

Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer oder Flexibilität Kraftausdauer & Flexibilität

Berge oder Meer Berge

Party oder Dinner Essen mit Party 🙂

Fisch oder Fleisch Fisch

Bier oder Wein Als Münchner Kindl wähle ich natürlich den Hopfensmoothie.

Kunst oder Werken Werken (zeichnen reicht nur für Strichmännchen)

Deine Lieblingschips Einmal im Jahr Pombären, sonst lieber selbstgemachte Kartoffelecken.

Musik beim Training Alles was antreibt, viel Bass.

Dein täglicher Glücksmoment Nach meinem ersten Kaffee und dann immer, wenn ich lache.

Welches Spiel spielst du am liebsten Tac

Gesundheit muss nicht langweilig sein!

Bitte zögern Sie nicht, uns bei Fragen zu kontaktieren. Wir freuen uns, wenn wir Sie individuell beraten können.